Teknik dan Peraturan Pertandingan Olahraga Pencak Silat

Nama Pencak Silat untuk istilah bagi seni bela diri baru dikukuhkan dalam seminar Pencak Silat pada 1973 di Tugu, Bogor. Karena di masa lalu tidak semua daerah menggunakan istilah pencak silat, seperti di Pulau Jawa biasa menyebutnya "Pencak", sedangkan di Sumatra menyebutnya "Silat".

Teknik dan Peraturan Pertandingan Olahraga Pencak Silat

1. Teknik Permainan Pencak Silat

Fungsi pencak silat untuk bela diri sesuai dengan ciri-ciri umum pencak silat Indonesia antara lain sebagai berikut.
  1. Pencak silat menggunakan seluruh bagian dan anggota tubuh dari ujung jari tangan, kaki sampai kepala.
  2. Pencak silat dapat dilakukan dengan tangan kosong dan dengan senjata.
  3. Pencak silat tidak memerlukan senjata tertentu. Benda apapun dapat dijadikan senjata (sapu tangan, tas, payung, ikat pinggang dan lain sebagainya).

Ada beberapa teknik dasar dalam pencak silat yang perlu diketahui.

a. Serangan

Serangan adalah usaha menjatuhkan lawan dengan menggunakan lengan/tangan atau siku/kaki untuk mengenai sasaran tertentu pada anggota badan lawan. Berbagai macam bentuk serangan adalah sebagai berikut.
  1. Serangan tangan ke arah depan meliputi tinju, sorong, sodok, bandol.
  2. Serangan tangan bawah terdiri atas sanggah, tusuk, bandol, atau catok. Serangan tangan dari atas meliputi pedang, ketok, tumbuk, patuk, dan tebak.
  3. Serangan dari samping terdiri dari serangan tampar, pedang, dan bandol.
  4. Serangan dengan siku meliputi serangan siku samping, siku depan, dan siku belakang.
Teknik serangan menggunakan bagian lengan atau tungkai dapat dibedakan menjadi lima yaitu sikutan, lututan, kaitan, guntingan, dan sapuan.

b. Belaan

Belaan adalah suatu usaha mempertahankan diri yang dapat dilakukan baik melalui tangan maupun kaki sewaktu menerima serangan. Macam-macam belaan antara lain sebagai berikut :
  1. Pembuangan, yaitu teknik belaan yang dilakukan dalam keadaan memaksa dengan jalan membuang tenaga serangan lawan.
  2. Tangkisan.
  3. Hindaran.
  4. Pelepasan kuncian, yaitu usaha untuk melepaskan diri dari tangkapan lawan dilakukan dengan cara menggunakan satu tangan atau dua tangan.

c. Elakan

Elakan atau hindaran adalah usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran terhadap arah serangan. Elakan mempunyai unsur kuda-kuda dan sikap tubuh, sikap tangan. Jenis-jenis elakan antara lain sebagai berikut :
  • Elakan 4 arah
Elakan 4 arah terdiri atas elak hadap, elak sisi, elak angkat kaki, edan elak kaki silang.
1. Elak Hadap : mengelak dengan memindahkan kaki sehingga posisi tubuh menghadap lawan.
2. Elak Sisi : Mengelak dengan memindahkan kaki sehingga posisi tubuh menghadap lawan.
3. Elak angkat kaki : mengelak dengan cara mengangkat kaki.
4. Elak Kaki Silang : mengelak degan memindahkan kaki secara menyilang,
  • Elak setempat
Elak setempat adalah elakan yang dilakukan tidak berpindah tempat atau kembali ke tempat semula, terdiri dari elak atas, bawah, dan samping.

d. Tangkisan

Tangkisan adalah usaha pembelaan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan. Kontak langsung bertujuan membendung atau menahan serangan dan mengalihkan serangan dari lintasannya.
Sikap menangkis selalu disertai dengan sikap kuda-kuda dan sikap tubuh dengan menggunakan empat tangkisan sebagai berikut :
  • Tangkisan satu lengan : tangkisan dalam, tangkisan atas, tangkisan luar dan tangkisan bawah.
  • Tangkisan siku : tangkisan siku luar/tinggi, tangkisan siku dalam/rendah, tangkisan siku dalam/tinggi, tangkisan siku luar/rendah.


2. Peraturan Pertandingan Olahraga Pencak Silat

a. Ketentuan bertanding

Pertandingan olahraga pencak silat dilakukan oleh dua orang pesilat yang saling berhadapan utuk mencapai prestasi dengan cara :
  1. Melakukan pembelaan (hindaran, elakan dan tangkisan).
  2. Melakukan serangan pada sasaran (serangan tangan dan kaki).
  3. Menjatuhkan lawan.
  4. Mengunci lawan.
Pertandingan dilakukan dalam 3 babak, dengan masing-masing babak selama 2 menit dan istirahat antarbabak selama 1 menit.

Ketentuan pertandingan :
  1. Setiap pembelaan dan serangan harus berpola dari sikap awal, pasangan langkah serta adanya koordinasi dalam melakukan serangan/pembelaan.
  2. Serangan beruntun harus tersusun dengan teratur dan berangkai dengan berbagai cara ke arah sasaran, sebanyak-banyaknya 4 jenis serangan.
  3. Mematuhi ketentuan mengenai sasaran, larangan-larangan dan kaidah pencak silat dan ketentuan-ketentuan perwasitan pada umumnya.
Pertandingan olahraga pencak silat dipimpin oleh satu orang wasit dan lima orang juri.

b. Ketentuan-ketentuan kemenangan

1. Menang angka, jika pertandingan selesai 3 babak dan juri memenangkan salah satu pesilat dengan jumlah angka lebih banyak dari pada lawannya.

2. Menang teknik, jika lawannya tidak bisa melanjutkan pertandingan karena :
  1. Menyatakan diri tidak dapat melanjutkan pertandingan.
  2. Kondisinya tidak memungkinkan untuk melanjutkan pertandingan atas keputusan dokter pertandingan.
  3. permintaan pelatih.

3. Menang mutlak, jika lawannya jatuh karena serangan yang sah dan tidak sadar sampai hitungan wasit ke-10 dalam waktu 10 detik.

4. Menang diskualifikasi jika :
  1. Lawan mendapat peringatan ke-3 setelah peringatan ke-2.
  2. Lawan melakukan pelanggaran berat sehingga diberikan hukuman langsung diskualifikasi.
  3. Melakukan pelanggaran tingkat pertama sehingga lawan cedera dan tidak dapat melanjutkan pertandingan atas keputusan dokter pertandingan.

5.Menang karena pertandingan tidak seimbang.

6.Menang karena lawan tidak hadir dalam pertandingan atau mengundurkan diri.

c. Ketentuan penilaian

  • Nilai 1 satu (satu) : Elakan/tangkisan yang berhasil yang langsung disusul oleh serangan yang masuk pada sasaran, atau teknik jatuhan yang berhasil, Serangan tangan yang masuk.
  • Nilai 2 (dua), serangan kaki yang masuk pada sasaran.
  • Nilai 3 (tiga), menjatuhkan lawan.
  • Nilai 4 (empat), mengunci lawan.
  • Selain hal diatas, diberikan juga kerapian teknik yaitu penilaian atas kaidah-kaidah permainan pencak silat dengan nilai terendah 2 (dua) dan nilai tertinggi 5 (lima) pada setiap babak.
  • Sasaran yang boleh diserang adalah bagian tubuh, kecuali leher yaitu : dada, perut, pinggang kiri dan kanan, punggung, tungkai dan lengan dapat dijadikan sasaran serangan menjatuhkan dan mengunci, namun tidak mempunyai nilai sebagai serangan perkenaan.



Nah itulah pembahasan mengenai Teknik dan Peraturan Pertandingan Olahraga Pencak Silat, semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi semua orang dan bisa membantu teman-teman belajar memahami Teknik dan Peraturan Pertandingan Olahraga Pencak Silat

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Nilai Pancasila Dalam Olahraga Bulutangkis

Puji dan syukur hanya miliknya Tuhan Yang Maha Esa, yang telah memberi taufik, hidayah serta inayah-nya sehingga kita masih dapat beraktifitas sebagaimana mestinya. Shalawat dan salam terlimpah curahkan kepada junjungan kita Nabi Muhammad SAW yang telah membimbing umatnya hingga saat ini. Ucapan terima kasih tidak lupa penulis sampaikan kepada Bapak Dosen matakuliah yang saya sebut beliau Prof. Dr. H. Hariadi Said M.Si yang telah memberi arahan kepada kita semua untuk dapat mmenyusun makalah ini. Dan tidak lupa penulis mengucapkan terima kasih kepada teman-teman seperjuangan serta dari berbagai pihak lain yang telah membantu dalam penyusunan makalah ini. Penulis menyadari bahwa masih banyak kekurangan yang mendasar pada makalah ini. Oleh sebab itu, penulis mengundang pembaca untuk memberikan kritik dan saran yang sifatnya membangun uuntuk dapat memperbaiki makalah-makalah selanjutnya. Dan semoga makalah ini bias bermanfaat untuk kita semua. Pada kesempatan kali ini, perkenank...
Baca selengkapnya

7 Jenis Olahraga Indoor

Gambar
Musim hujan sudah tiba. Banyak atifitas terkendala karena hujan. Salah satunya adalah olahraga outdoor seperti sepak bola, bersepeda dan sebagianya. Akan tetapi kamu yang peduli dengan kesehatan dan memang hobi berolahraga tidak perlu sedih dengan adanya musim hujan. Kamu masih tetap bisa berolahraga kok. Ada banyak olahraga yang bisa kamu lakukan di dalam ruangan. Kamu tetap bisa menjaga kesehatan dan kebugaranmu dengan melakukan olahraga  indoor  berikut ini. 1. Bulu Tangkis Bulu tangkis via 500px.com Bulu tangkis atau yang biasa dikenal dengan badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang, untuk tunggal atau dua pasangan, untuk ganda yang saling berlawanan. Olahraga ini dilakukan dengan memukul bola yang biasa disebut kok dengan raket untuk melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama. Bulu tangkis adalah salah satu olahraga yang populer di Indonesia. Ada beg...
Baca selengkapnya

10 Pemain Basket Legendaris Di Dunia

Gambar
Pemain basket legendaris dunia  yang benar-benar legendaris memang tidak banyak. Sebab pemain legendaris tidak hanya hebat, melainkan juga berprestasi. Sehingga sosoknya diakui sebagai ikon bola basket se-dunia. Karir gemilang dan prestasi mentereng mereka selama membela timnya akan selalu dikenang sampai kapan pun. Menurut sejarah, setidaknya ada 10 pemain basket legendaris dunia yang diakui sampai saat ini. Salah satunya adalah pemain basket legendaris Indonesia, ya, Indonesia! Siapa sajakah mereka? Berikut adalah ulasan selengkapnya. 10 PEMAIN BASKET LEGENDARIS DUNIA 1. MICHAEL JORDAN Michael Jordan. (nba.com) Michael Jordan adalah sosok yang ikonik dan legendaris di dunia basket. Sehingga bila berbicara tentang basket, maka orang akan langsung menyebut namanya. Jordan semasa bermain di NBA, termasuk pemain yang sangat luar biasa. Kemampuannya di atas rata-rata pemain basket lainnya. Jadi tidak heran jika Chicago Bulls dibawanya menjadi tim papan atas dan telah 6...
Baca selengkapnya