Mengenal Olahraga Triathlon

Tri artinya tiga..

Dan dari sanalah arti dari olahraga ini datang, yaitu merupakan suatu bentuk olahraga yang menggabungkan 3 jenis olahraga menjadi satu.

Cabang ini sangat sering dipertandingkan di berbagai negara dan banyak juga peserta yang mengikuti olahraga ini.

Kalau dilihat dari segi antusiasme-nya, sekali lomba ini bisa diikuti oleh ratusan dan bahkan ribuan orang.

Triathlon menuntut stamina dan fisik yang tinggi bagi para peserta karena pertandingan ini akan memakan waktu yang lama.

Sangat lama..
Terdiri dari apa saja?

Inilah deretan cabang olahraga yang dipertandingkan..

1. Berenang

Tahapan 1, berenang.
sumber : pixabay.com

Tahapan pertama dari lomba triathlon ini adalah berenang.

Tentu saja bukan di kolam renang.
Tempat yang dipilih adalah yang besar, seperti pantai. Mengingat peserta yang ikut jumlahnya banyak, tempatnya pun harus lebih besar.

Kemudian jarak juga menjadi pertimbangan.

Untuk renang sendiri bisa menempuh jarak kurang lebih 1 km. Tergantung dari tipe triathlon yang diperlombakan.

Untuk yang tipe paling awal, jarak renang bisa 100 m dan tipe full (paling tinggi) jarak yang ditempuh mencapai 3,8 km

Wow..
Pastinya akan menguras tenaga sekali ya..


2. Bersepeda

Tahapan 2, bersepeda
sumber : pixabay.com

Setelah lelah berenang dengan jarak yang jauh, perlombaan langsung memasuki tahapan baru.

Segera setelah keluar dari air, para peserta bergegas mengambil sepeda yang sudah disediakan dan harus mengayuhnya dengan jarak yang lebih jauh lagi.

Bisa menempuh puluhan kilometer lho.

Tergantung tipe triathlonnya.

Stamina dari para peserta harus tinggi, agar bisa menyelesaikan tahapan bersepeda ini sebelum menuju tahapan terakhir.

Untuk tipe awal, jarak bersepeda bisa mencapai 5km.
Sedangkan untuk tipe paling tinggi mencapai 180 km.


3. Lari

Tahapan 3, lari
sumber : pixabay.com


Berhasil menyelesaikan tahapan lari, para pesertapun langsung dihadapkan dengan tantangan terakhir yang tak kalah melelahkannya.

Mereka harus berlari dengan jarak tertentu.

Untuk tipe awal akan menempuh jarak 1-5 km.
Sedangkan tipe full, jarak yang ditempuh mirip dengan maraton, yaitu 42 km.

Berhasil menyelesaikan tahapan terakhir ini, maka lombapun berakhir dan yang paling pertama mencolek garis finis dialah yang menang..

Waktu yang panjang

Mengingat jarak yang ditempuh jauh-jauh dalam setiap tahapan, lomba ini akan selesai dalam jangka waktu yang lebih lama.

Perlu fisik yang super ekstra tinggi.

Latihan berbulan-bulan mesti dilakukan agar tubuh mampu menaklukkan tahapan lomba yang sudah ditentukan.

Dalam latihanpun harus ditemani oleh mereka yang sudah ahli ya.
  • Kita bisa mendapatkan masukan mengenai progres latihan
  • Tips mengatur tenaga dan sebagainya.
Latihan rutin tentu menjadi kunci sukses seseorang dalam melakukan olahraga ini.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Nilai Pancasila Dalam Olahraga Bulutangkis

Puji dan syukur hanya miliknya Tuhan Yang Maha Esa, yang telah memberi taufik, hidayah serta inayah-nya sehingga kita masih dapat beraktifitas sebagaimana mestinya. Shalawat dan salam terlimpah curahkan kepada junjungan kita Nabi Muhammad SAW yang telah membimbing umatnya hingga saat ini. Ucapan terima kasih tidak lupa penulis sampaikan kepada Bapak Dosen matakuliah yang saya sebut beliau Prof. Dr. H. Hariadi Said M.Si yang telah memberi arahan kepada kita semua untuk dapat mmenyusun makalah ini. Dan tidak lupa penulis mengucapkan terima kasih kepada teman-teman seperjuangan serta dari berbagai pihak lain yang telah membantu dalam penyusunan makalah ini. Penulis menyadari bahwa masih banyak kekurangan yang mendasar pada makalah ini. Oleh sebab itu, penulis mengundang pembaca untuk memberikan kritik dan saran yang sifatnya membangun uuntuk dapat memperbaiki makalah-makalah selanjutnya. Dan semoga makalah ini bias bermanfaat untuk kita semua. Pada kesempatan kali ini, perkenank...
Baca selengkapnya

7 Jenis Olahraga Indoor

Gambar
Musim hujan sudah tiba. Banyak atifitas terkendala karena hujan. Salah satunya adalah olahraga outdoor seperti sepak bola, bersepeda dan sebagianya. Akan tetapi kamu yang peduli dengan kesehatan dan memang hobi berolahraga tidak perlu sedih dengan adanya musim hujan. Kamu masih tetap bisa berolahraga kok. Ada banyak olahraga yang bisa kamu lakukan di dalam ruangan. Kamu tetap bisa menjaga kesehatan dan kebugaranmu dengan melakukan olahraga  indoor  berikut ini. 1. Bulu Tangkis Bulu tangkis via 500px.com Bulu tangkis atau yang biasa dikenal dengan badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang, untuk tunggal atau dua pasangan, untuk ganda yang saling berlawanan. Olahraga ini dilakukan dengan memukul bola yang biasa disebut kok dengan raket untuk melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama. Bulu tangkis adalah salah satu olahraga yang populer di Indonesia. Ada beg...
Baca selengkapnya

10 Pemain Basket Legendaris Di Dunia

Gambar
Pemain basket legendaris dunia  yang benar-benar legendaris memang tidak banyak. Sebab pemain legendaris tidak hanya hebat, melainkan juga berprestasi. Sehingga sosoknya diakui sebagai ikon bola basket se-dunia. Karir gemilang dan prestasi mentereng mereka selama membela timnya akan selalu dikenang sampai kapan pun. Menurut sejarah, setidaknya ada 10 pemain basket legendaris dunia yang diakui sampai saat ini. Salah satunya adalah pemain basket legendaris Indonesia, ya, Indonesia! Siapa sajakah mereka? Berikut adalah ulasan selengkapnya. 10 PEMAIN BASKET LEGENDARIS DUNIA 1. MICHAEL JORDAN Michael Jordan. (nba.com) Michael Jordan adalah sosok yang ikonik dan legendaris di dunia basket. Sehingga bila berbicara tentang basket, maka orang akan langsung menyebut namanya. Jordan semasa bermain di NBA, termasuk pemain yang sangat luar biasa. Kemampuannya di atas rata-rata pemain basket lainnya. Jadi tidak heran jika Chicago Bulls dibawanya menjadi tim papan atas dan telah 6...
Baca selengkapnya